Причины ноге и судороги ног



Когда-нибудь испытывали те мучительные моменты, когда вы чувствовали, как будто ваша нога разрывается на части? Читайте о причинах ноге и судороги ног знать причины их возникновения и как их избежать. Судороги-это внезапные и мучительно болезненных ощущений, вызванных сужением или укорочением мышц. Скелетных мышц часто встречаются у телят, бедер и сводах стоп. Многие факторы ответственны за появление судорог - hyperflexion, гипоксии, резкого изменения температуры воздуха в течение короткого периода времени, обезвоживание, низкое кровяное натрия/кальция/калия ведет к нарушению электролитного баланса в организме и т. д.. Корчи в основном отнести к мышечной усталости и дисбаланса натрия.

--- Как избавиться от судороги ног

Мышечные судороги также могут свидетельствовать о различных других серьезных заболеваний, таких как постнатальных осложнений, почек или заболевания щитовидной железы, гипомагниемия, синдром усталых ног, варикоз и рассеянный склероз. Судороги вызывают сильный дискомфорт и может атаковать лодыжки, бедра и ноги арки внезапно, без каких-либо предварительных знак! Эти типы судорог скелетных мышц может происходить в периоды активности, а также в периоды отдыха, например, во время сна. Давайте подробно посмотрим на причины ноге и судороги ног.

Ногу и ногу судорогой причины

Гиперактивность нервно-мышечной рефлекторной дуги
Иногда, центральной нервной системы (ЦНС) испытывает усталость во время заклинания гиперактивности. Это вызывает некоторые нормальные ингибирующие действия рефлексов центральной нервной системы, будут потеряны. Эти спинномозговые рефлексы и они нанимают двух рецепторов - Гольджи в сухожилиях и мышечных веретен. Из-за утомления в ЦНС, происходит чрезмерное Обратная связь нервной системы с мышцами, вызывая торможение Гольджи сухожилия и гиперактивности мышечных веретен, что приводит к постоянной активации мышц. Более часто это является причиной ноге и судороги ног. Этот механизм часто срабатывает на другую ногу и ногу судорогой причины, такие как длительное бездействие и плохая осанка, которые предрасполагают нервно-мышечные рефлексы неисправности.

Кальция и дефицит магния
Если у вас наблюдаются ночные судороги в стопах и икрах, ваше тело должно быть низкий уровень кальция и магния! Низкий уровень кальция и магния крови вызвать возбудимость нервных окончаний и мышц, и это будет стимулировать одновременно. Такого рода дефицит минералов является общей для беременных женщин и часто вылечить с помощью БАДов. Кальция и дефицит магния являются самыми распространенными причинами ног и судороги ног по ночам.

Дефицит калия и натрия
Низкие уровни калия в организме отвечает за мышечной слабости, что делает вас восприимчивыми к ноге и судороги ног. Кроме того, низкий уровень натрия в ряду первостепенных причин возникновения судорог ног во время сна, так как низкий уровень соли раздражают нервные окончания.

Лекарства и стимуляторы
Мочегонные препараты и препараты, такие как Фуросемид, Ацетазоламид, Метазоламид, Наперстянка и Тиазиды часто заставляют организм терять кальций и калий, а также ингибируют всасывание натрия в организме, что делает путь для сильных судорогах. Стимуляторы, такие как кофеин и что вызывает судороги ног. Отказе от алкоголя и других наркотических веществ также среди причин судорог ног.

Обезвоживание
Чрезмерная потеря жидкости из тела через потоотделение, мочеиспускание, рвота и т. д.. может вызывать судороги в мышцах. Это причина, почему спортсмены часто жалуются ноге и судороги ног, как их гиперактивность причины их тела, чтобы потерять жидкостях тела в виде пота. Обезвоживание также приводит к потере натрия из организма, что вызывает раздражение нервных окончаний. Обезвоживание является одной из основных причин мышечных судорог. Жидкости тела смещается также часто отвечает за мышечные спазмы.

Перенапряжение и структурных дезадаптации
Перенапряжением мышц часто приводят к таким судорогам, к тому же плохой позы и структурных расстройств, таких как плоскостопие. Стоя на твердой поверхности в течение очень долгого времени, сидя с ногами ненадо сложить или расположить несколько распространенных причин ноге и судороги ног. Слово предостережения для дам - если вы недавно изменили высоту пятки или в последнее время перешли на плоской подошве, на каблуках, могут возникнуть судороги икры и свод стопы!

Другие Возможные Причины
Судороги могут возникнуть как побочные эффекты различных других заболеваний и медицинские процедуры, такие как диализ почки, цирроз печени, поздние сроки беременности, определенные заболевания периферических нервов, сужение периферических сосудов конечностей, отравление свинцом, заболеваниях щитовидной железы, диабет и др..

Как предотвратить и лечить судороги в ногах?

Профилактика всегда и однозначно, лучше, чем лечение. Начните с держать свое тело гидратированных, выпив большое количество воды и жидкости - масса жидкости, здесь, исключая чай, кофе и кофеиносодержащих напитков, так как они являются мочегонными и делают ваше тело теряет много жидкости. Потреблять кальция, калия и магния богатые продукты, такие как молоко, бананы, дыня, помидоры, картофель, брокколи и т. д.. и принимать кальциевые добавки, если это необходимо. Лечение судорог ног включают пили тоник во время судороги нажмите. Медленно втирая и массируя пораженные мышцы, облегчает стеснение и боль и является лучшим способом, чтобы облегчить судороги ног. В тяжелых случаях, обернув полотенцем, смоченным в теплой воде, голень, бедро или ноги (в зависимости от того, где скоба) прикладывать ледяные компрессы к пораженным участкам, как известно, помогают. Я сам часто страдают от судорог ночной нога в икрах и мое личное средство идет как это:-
Удерживайте голеностопного сустава с одной стороны очень плотно между большим и средним пальцем.
Кривой большой палец и средний палец другой руки в форме чаши и держать в тесной, жесткой мышечной массы в этом Кубке, запустив руку вверх и вниз по голени в жесткий, зондирование ударов, в этом моде.
Это работает для меня каждый раз! В очень тяжелых случаях втирание обезболивающей мази в застывшие мышцы помогает. В последнее время, уколы ботокса, как известно, работает на очень сильные боли и случаев дистонические мышечные нарушения, которые приурочены к ограниченной группе мышц.

Как мы различили из приведенной выше информации, наиболее распространенными причинами судорог ног являются питание и образ жизни, связанные. Включение питательных, минеральных богатую пищу в нашей повседневной диеты, поддержания правильной позы, ношение удобной обуви, что дает надежную опору для ног, пить много жидкости и т. д.. некоторые из немногих простых способов мы можем избежать этих неприятных, болезненных приступов. Берегите себя и попрощаться с болью!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Причины ноге и судороги ног
Причины ноге и судороги ног