Развлечения и игры, чтобы оставаться острым, как мы стареем


Hydra onion ссылка.













Держать наши умы остры, как мы стареем, может быть гораздо интереснее, чем нам кажется, согласно новому исследованию. В то время как мозг стимулирующие питание и регулярные физические упражнения имеют важное значение для предотвращения потери памяти и когнитивных нарушений, так забавляется.
В исследование были включены 152 участника, из которых средний возраст составил 81 год. Исследование было частью более широкого научно-исследовательского проекта изучения факторов риска для болезни Альцгеймера и rsquo;s болезни, называемой памяти пик и старения проекта.
По данным исследования, деятельности, которые бросают вызов наши мозги на самом деле не может сохранить структурную целостность нашего мозга, как мы стареем. Деятельности исследователи предлагают включать:

читая газету
писать письма
посещение библиотеки
посещение спектакля или шоу
играть психически сложных игр, таких как шахматы или настольные игры

Хорошая новость заключается в том, что он и rsquo;s никогда не поздно начать! Так что попробовать свои силы на кроссворд, провести настольные игры ночь в вашем доме, взять класс, чтобы узнать новый язык, или написать письмо старому другу.
Ищу дополнительные советы, чтобы увеличить ваш мозг власти? Проверьте наши последние статьи и ldquo;сохранить Вашу память резким. ”





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Развлечения и игры, чтобы оставаться острым, как мы стареем
Развлечения и игры, чтобы оставаться острым, как мы стареем