Климакс Помощники


получить патент в санкт-петербурге - Самое интересное






Для естественной менопаузы облегчение симптомов, попробуйте трав, таких как клопогон и витекс священный.










Канадские женщины достигают менопаузы в записи и nbsp;числа; предполагается, что к 2026 четверть из нашего населения будут составлять женщины старше 51!
Менопауза-это естественный процесс, который включает в себя гормональные изменения, которые свидетельствуют о завершении овуляции и соответственно месячных. Эстроген, прогестерон, и тестостерон постепенно снижаться, а дисбаланс между ними может привести в длинный список возможных симптомов (см. врезку).
Врачи в прошлом прописывали синтетический гормон заместительная терапия (ГЗТ); однако, недавнее исследование от женщин и rsquo;ы здоровья инициатива связана долгосрочного использования синтетических ЗГТ с рисками для здоровья, поэтому многие женщины ищут более безопасные альтернативы.
Изменения образа жизни
Эти стратегии могут помочь свести к минимуму симптомы менопаузы:

регулярные физические упражнения
сокращение кофеин и потребление алкоголя
повседневной деятельности релаксации, такие как йога или медитация

Питательные вещества
Дополняя эти питательные вещества способны улучшать проявлений депрессии, вздутие живота и болезненность молочных желез:

масло примулы вечерней
витамин В6
кальций и магний

Изофлавоны красного клевера и сои показал некоторое обещание в оказании помощи, чтобы облегчить симптомы менопаузы, включая приливы и боли в суставах (хотя результаты исследования были неоднозначными).





Некоторые общие симптомы

приливы
ночная потливость
перепады настроения
бессонница
тревога
внезапные слезы
потеря либидо
трудности с концентрацией внимания
боли в суставах
головные боли
набрать вес





Травы
Черное cohosh (actaea гасетоза) растение, которое часто назначают для менопаузы, клопогон было показано в ряде исследований, связанных с улучшением приливы и ночная потливость. Тем не менее, осторожность рекомендуется, из-за каких-то единичных докладов негативное воздействие на печень. Как и все лекарства, с врачом необходимо консультироваться при рассмотрении этой травы.
Авраамово дерево (Витекс агнус-кастус) эта трава была показаны, что значительно уменьшает заболеваемость перепады настроения, гнев, раздражительность, болезненность молочных желез и головные боли. Рекомендуемые дозы следует придерживаться, так как это растение является более эффективным в умеренных дозах.
Тоник herbsA главная цель при лечении климакса травами поддержку печени и надпочечниках, а это помогает организму сбалансировать и регулировать гормонов снижаются. Хотя недавние исследования существует на этих традиционно использовали травы, они были использованы на протяжении веков для их печени-вспомогательная и преимущества тонизирование:

Донг quai (Анжелика синенсис)
пион (пион молочноцветковый)
Китайский ямс (Диоскорея противоположная)

Зеленый чай также показали многообещающие положительные эффекты, поэтому наливаем в чашку, поддержать ваши ноги вверх и расслабиться, уверенные в том, что есть много природных средств, которые могут помочь, чтобы облегчить путешествие через этот естественный женский обряд!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Климакс Помощники
Климакс Помощники